در مورد ویتامین دی چی می دونی؟
در مورد ویتامین دی چی می دونی؟ سلام به روی ماهتون❤
دررابطه با ویتامین دی، گفتنِ این نکته ضروریه که تعداد غذاهایی که حاوی این ویتامین هستند، کاملا محدوده🤔
به همین دلیل جذب ویتامین دی فقط از طریق رژیم غذایی کار آسونی نیست.🤷♀️
درسته که نور خورشید باعث تولید و جذب ویتامین دی در پوست میشه
اما قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید هم خطر ابتلا به سرطان پوست رو افزایش می‌ده😟
بنابراین ممکنه شما به مصرف مکمل‌های ویتامین دی نیاز پیدا کنید.
متاسفانه خیلی از ما ایرانی ها کمبود ویتامین دی داریم، شما چی، آزمایش انجام دادید؟ کمبود ویتامین دی داشتید یا نه؟ 🤷♀️
در مورد ویتامین دی چی می دونی؟
در مورد ویتامین دی چی می دونی؟ (1)
در مورد ویتامین دی چی می دونی؟ (2)
در مورد ویتامین دی چی می دونی؟ (3)
در مورد ویتامین دی چی می دونی؟ (4)
در مورد ویتامین دی چی می دونی؟ (5)
در مورد ویتامین دی چی می دونی؟ (6)
در مورد ویتامین دی چی می دونی؟ (7)
در مورد ویتامین دی چی می دونی؟ (8)
مطالبی دیگر از این نی نی وبلاگی
