توصیه های مهم قبل از اقدام به بارداری؟!

یادتون باشه که سلامت بدن مادر ارتباط مستقیمی با سلامت جنین داره❤
بنابراین از همون لحظه ای که تصمیم به بارداری میگیرید سبک زندگی درست رو انتخاب کنید، مواد غذایی سالم مصرف کنید و ورزش کردن رو شروع کنید. ورزش‌هایی رو انتخاب کنید که از انجام اونا لذت می برید.☺
برای سلامتی ورزش کنید نه برای کاهش وزن، چون زمان اقدام به بارداری وقت مناسبی برای چربی سوزی نیست.✋

توصیه های مهم قبل از اقدام به بارداری - 1

توصیه های مهم قبل از اقدام به بارداری - 2

توصیه های مهم قبل از اقدام به بارداری - 3

توصیه های مهم قبل از اقدام به بارداری - 4

توصیه های مهم قبل از اقدام به بارداری - 5

توصیه های مهم قبل از اقدام به بارداری - 6

توصیه های مهم قبل از اقدام به بارداری - 7

توصیه های مهم قبل از اقدام به بارداری - 8