سلام به روی ماه همگی🍂 حالتون چطوره؟😍 وزن جنین... مواد غذایی هایی که گفتم علاوه بر تاثیرات مفیدی که دارن، میتونن روی وزن گیری جنین هم تاثیرگذار باشن🙃 فقط خواهشا تو مصرف هیچ کدوم زیاده روی نکنید که زیاده‌روی، هیچ کمکی به اضافه وزن جنین نمی‌کنه🤓 در اصل شما هر روز باید به اندازه ی کافی از گروه‌های مختلف غذایی مثه نان و غلات، گوشت و پروتیین، شیر و لبنیات و سبزی‌ها و میوه‌ها استفاده کنید💪 پس بهترین کار اینه که یه برنامه غذایی درست و اصولی داشته باشید و مغذی‌ها رو هم در برنامه غذایی به اندازه کافی قرار بدید👧 درضمن فراموش نکنید که اگه دیابت یا یه سری مشکلاتی دارید که شما رو وادار به رعایت رژیم غذایی ها...
واکسن کزاز در بارداری؟
